夏天来了，“凉”心推荐海南这些避暑胜地

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连日来发布高温橙色预警

海南迎来了盛夏酷暑

在这个夏季

去哪寻一片清凉之地？

深山、瀑布、戏水

海南这些避暑的好地方

你未必都去过

这些地方不仅能让你“逃离”酷暑

还能领略独特风光

“森”

呼吸

五指山热带雨林风景区

五指山因峰峦起伏呈锯齿状，形似五指而得名，第二峰海拔1867米，是五指山也是海南最高峰。五指山的登山路丛林密布，山势险要，可以到达到第一峰和第二峰。五指山山脚下建有五指山热带雨林风景区，有雨林栈道在山谷中蜿蜒，游客仿佛行走在一座天然的热带植物园中。

昌江霸王岭国家森林公园

霸王岭位于海南岛西部昌江和白沙县交界处，是中国唯一保护长臂猿的国家级自然保护区。这里山岳连绵，群峰叠翠，林海浩渺，古木参天，自然生态系统保存完整。斧头岭一带是濒危的海南黑冠长臂猿生息的地方，也是保护区的核心区。霸王岭公园内铺设有三条旅游观光木栈道穿梭于霸王岭沟谷雨林中，加上登山道总长4.3千米。

乐东尖峰岭国家森林公园

尖峰岭国家森林公园拥有全国整体面积最大、保存最完好、生物多样性指数最高的原始热带雨林。这里拥有3000多种植物，其中有桫椤等珍稀濒危植物31种，乔木400多种，还有68种哺乳动物，215种鸟类，38种两栖动物和50种爬行动物，以及昆虫类等总计4300多种。天池和鸣凤谷是尖峰岭的主要景点，尖峰岭其他景点还有雨林谷、虎啸龙吟、尖峰岭主峰、鹿树、雨林沟谷探险小道等。

陵水吊罗山国家森林公园

吊罗山是海南六大热带雨林地区之一，根抱石、高板根、古藤缠树、老茎生花、空中花篮和树木绞杀等奇观极具观赏价值，尤其是中国濒危保护植物——植物活化石桫椤树随处可见。吊罗山分热带沟谷雨林、后山热带原始森林和枫果山瀑布三个旅游景区。

保亭七仙岭国家温泉森林公园

七仙岭国家温泉森林公园有着“温泉＋热带雨林＋田园风光＋民族风情”这种天人合一的景观，公园总面积22平方千米，包括温泉区、森林区以及散布其间具有浓郁民族风情的黎族、苗族村寨和田园风光。七仙岭的登山路有2.2千米，共3770级的石阶，最高峰是海拔1126米的第二峰。

三亚亚龙湾热带天堂森林公园

热带天堂森林公园是海南第一座滨海山地生态观光兼生态度假型森林公园，它犹如一颗明珠镶嵌在亚龙湾的皇冠上。公园身处保护完好的热带低山常绿季雨矮林生态系统，是优质的森林度假区，因建在亚龙湾海边山中密林之上的云端，一座座状似鸟巢的木屋、帐篷是享受奢华的家园。

保亭呀诺达雨林文化旅游区

呀诺达由雨林谷和梦幻谷两个区域组成。区域内以电瓶车、花车、生态栈道、飞瀑索道、旅游巴士连接，环绕成18千米成的园区通道。谷内的生态栈道、原始森林和次森林茂密交织，穿梭在密林中，时而是蜿蜒的木栈石级，时而是凌空索道，时而是潺潺小溪，时而踏瀑戏水，一路随处可见桄榔、高山榕、见血封喉等热带雨林常见树种。

“观”

瀑布

陵水大里瀑布

海南陵水大里瀑布。海南日报客户端记者 陈若龙摄

大里瀑布隐藏在陵水黎族自治县的大里乡。景区有一条石头铺成的路叫做爱心路。当地村民介绍，因为石头凹凸不平，对老人来说并不好走，需要子女的搀扶，所以取名爱心路。石头路的尽头是一条木栈道，沿着木栈道一路走去，可以远远的听到流水撞击石头的轰鸣声，没有多远，就到了第一个小瀑布，有着一份大自然清秀的美。继续前进就来到了大里瀑布，水石之间碰撞出的“交响”震撼人心。瀑布四周是森林，林间溪流从断崖上跌落而下，其状如水布，别有风情。

临高居仁瀑布

居仁瀑布 海南日报记者 陈元才 摄

居仁瀑布位于临高县皇桐乡居仁村西部附近，距县城以东20公里。古称“古银瀑布”，这里是一个大潭，有居仁三潭九曲之美称。

瀑布系平川落差而致，周围怪石林立，形状各异，千姿百态。后面树木茂密，屹立在怪石上，覆盖如亭。

居仁瀑布西侧顶端挺着两株古榕树，树底有几块巨大的怪石，其中一块书刻着“海南一绝”四个大字。怪石上面，飞瀑倾泻，开如苍龙吐珠，蔚为奇观。怪石底下有一个大黑洞，即“观音洞”，瀑布从悬崖经壁飞泻而下，似烟如雾，锁住洞口，犹如《西游记》神话传说中的水帘洞。每逢雨季或汛期，这里水声如雷，激流呼啸飞泻，水石相击，大潭如翻江倒海，冲腾竟达几米高；而枯水期，瀑布又极为温柔、恬静。

五指山太平山瀑布

图片来源五指山旅游微信公众号

太平山海拔800多米，山上长满老树古藤，岩石叠峰奇秀，树木荫翳山径幽深，山花烂漫，鸟唱蝉鸣，溪水潺流，潭清见底，游鱼可当数。从山脚小石桥沿石板山路攀登一二百米，便见一水自天上倾泻而下，喷雪飞银，这就是闻名遐迩的“太平山飞瀑”。

太平山瀑布奇伟壮观，上细中粗。雨季飞瀑倾泻，落于丈余巨石上，飞溅起如珠似玉的水花，轰声如雷，回荡不息。

清凉

戏水

五指山漂流

五指山峡谷漂流地处热带雨林腹地，冬暖夏凉。夏季的阳光毒辣，在五指山却骤然收敛了许多，照射在人的身上也不觉得焦灼。做好安全防范措施，在皮艇上顺流而下的过程，水花四溅，凉意顿生。随着水流一路前进，看着浪花拍击在石头上，皮划艇随即前进，既惊险又刺激。两岸的美景也随着皮划艇的前进被甩在脑后，却是过目不忘。

保亭踏瀑戏水

呀诺达景区的“踏瀑戏水”。 海南日报记者 陈元才 摄

在保亭黎族苗族自治县，呀诺达热带雨林景区有一个夏日凉爽项目——“踏瀑戏水”。换上景区特制的草鞋和头盔，乘着大巴车盘旋十多分钟，到达景区的半山腰，“踏瀑戏水”拓展活动就设置在呀诺达雨林纵深1.2公里、落差200米的梦幻谷中，急流、怪石、瀑布、巨树等构成了一个令人热血沸腾、几欲征服的神秘地带。手里拽着缆绳，脚下蹬着被瀑布冲击得已经圆滑的石头沿溯而上，在穿越激流险滩、深潭飞瀑的同时，还能欣赏到梦幻谷的热带雨林美景，可谓是乐趣颇多的一种体验。

万泉河漂流

万泉河漂流。海南日报记者 袁琛 摄

万泉河是海南第三大河流，上游的大峡谷被一条水坝横跨两山而拦截，上游高峡出平湖，下游河水蜿蜒而下。从大坝开始，乘坐漂流橡皮艇顺水而下，水流时而湍急，时而平缓如镜；两岸忽而峰连壁立，忽而椰林田园。船上的捕鱼老人、戏水的孩童和洗濯的村妇，一幅幅旖旎的风景画令人耳目清新。

大东海踏浪

游客在三亚市大东海旅游区海滩尽情游乐，欢度夏日美好时光。海南日报记者 武威 摄

大东海是中国最早的冬泳避寒胜地和热带海滨度假区，也是三亚市开发最早、最成熟的海滨度假区。大东海海滩长达千米，以“椰风海韵”“水暖沙白滩平”蜚声海内外，被国家旅游局评为“中国四十佳景”之一。

万宁冲浪

万宁市石梅湾长达6千米的海岸线上茂密地生长着珍稀树种——青皮林。石梅湾目前正在建设游艇码头、游艇俱乐部、游艇酒店等，未来将成为一个热带海洋文化为主题的滨海休闲度假区。此外，万宁日月湾也是一个冲浪的好去处，可以享受浪尖跃动的乐趣。

分界洲岛\亚龙湾潜水

海南地处热带地区，一年中绝大多数时间都可以潜水。海南污染少，海水清澈，水下透明度8～15米深。海南海底资源丰富，遍布海岸线的环岛珊瑚礁栖息着五彩缤纷的珊瑚礁生物，昼潜、夜潜，水肺潜、浮潜、半潜观光，岸潜、暗礁潜、深海船潜等各种类型的潜水项目应有尽有。

定安龙门久温塘冷泉

久温塘冷泉位于定安县龙门镇久温塘村，日自涌量达4万立方米，无色、无味、清澈透明，常年水温23℃～25℃，夏凉冬暖，清甘可口，符合饮用天然矿泉水最佳标准。

冷泉地带植被保护得非常好，满目青葱，古榕连片，怪石嶙峋，卵石遍野。近百股清泉源头，从石缝里汩汩流淌，泉水叮咚，汇集成塘，流归万泉河，四季陌上花开，小鱼如织，彩蝶围绕泉边翩翩飞舞，人如在画中，是清暑纳爽、休闲养生的好去处。